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ESERCIZI ROMPINOIA
da fare a casa insieme ai tuoi bambini e che fanno bene
al corpo e alla mente!
Equilibrio, coordinazione, forza, resistenza, con esercizi facili da fare anche in casa utilizzando oggetti di uso quotidiano.
Scopri 3
ESERCIZI ROMPINOIA
Buon divertimento!
ESERCIZIO ROMPINOIA
Sotto la panca
Nell'esercizio Sotto La Panca, alleniamo il nostro corpo in modo completo.
Ci posizioniamo nella posizione della Panca, con mani e piedi poggiati al pavimento e bacino sollevato.
Avanziamo in avanti passando sotto la Panca che andremo a formare uno alla volta.
Guarda il video dimostrativo e comincia subito il divertimento!
ESERCIZIO ROMPINOIA
Salto sui cuscini
Nell'esercizio Salto sui cuscini, alleniamo la coordinazione, l' orientamento nello spazio e la resistenza.
Posizioniamo i cuscini nella stanza alla distanza che consente di di raggiungere il cuscino successivo con un salto.
Il bambino dovrà saltare atterrando sul cuscino successivo mantenendo l'equilibrio.
Potremo mano a mano, aumentare la difficoltà dell'esercizio, distanziando di più i cuscini e posizionandoli in ordine sparso in modo che il bambino dovrà saltare non solo in avanti, ma anche a destra, a sinistra, indietro.
Guarda il video dimostrativo e comincia subito il divertimento!
ESERCIZIO ROMPINOIA
Chi arriva prima
alla sedia
In questo esercizio posizioniamo dei tappetini in gomma di 2 colori diversi in modo da tracciare un percorso.
Ognuno dovrà saltare sui suoi tappetini e raggiungere lo sgabello/sedia che sarà posizionato alla fine del percorso.
Agilità, forza e coordinazione per aggiudicarsi il posto prima che arrivi l'altro.
Guarda il video dimostrativo e comincia subito il divertimento!
E ORA...
Non fermare il divertimento!
I bambini hanno bisogno di muoversi, di giocare e di imparare gli schemi motori di base.
Passano troppe ore avanti alla TV e ai videogiochi.
Con gli Esercizi Rompinoia, ti alleni insieme al tuo bambino e condividi con lui attività che fanno bene al corpo e alla mente.
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